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Empezar en el trail running es una de las mejores formas de conectar con la montaña, mejorar tu condición física y disfrutar del deporte al aire libre. Sin embargo, también es uno de los deportes donde más errores cometen los principiantes. La buena noticia es que la mayoría de estos errores son fáciles de evitar … Leer más

Ropa técnica vs ropa normal: qué diferencia hay de verdad y por qué importa en el deporte Cuando empiezas a practicar deporte al aire libre, es habitual utilizar ropa normal: camisetas de algodón, sudaderas básicas o pantalones cómodos. Sin embargo, a medida que aumentas la intensidad o el tiempo de actividad, aparece una duda clave: … Leer más